大學生心理健康與學業壓力的關系研究

1. 您的性別：

A. 男B. 女

2. 您所在的年級：

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 您的專業類型：

A. 理工類B. 文史類C. 經管類D. 藝術類E. 其他（請注明）

4. 您的生源地：

A. 城市B. 縣城C. 農村

5. 近一個月內，您是否經常感到焦慮或緊張？

A. 經常B. 有時C. 很少D. 從不

6. 近一個月內，您是否經常感到情緒低落或沮喪？

A. 經常B. 有時C. 很少D. 從不

7. 近一個月內，您是否經常感到壓力過大，難以應對？

A. 經常B. 有時C. 很少D. 從不

8. 您覺得自己目前的心理狀態如何？

A. 非常好B. 比較好C. 一般D. 較差E. 非常差

9. 您是否曾尋求過心理輔導或咨詢？

A. 是，經常B. 是，偶爾C. 否，但有需要時會考慮D. 否，從未考慮過

10. 您覺得目前的學業壓力大嗎？

A. 非常大B. 比較大C. 一般D. 較小E. 沒有壓力

11. 您認為學業壓力主要來自以下哪些方面？（可多選）

A. 課程難度高B. 考試壓力大C. 作業負擔重D. 學業競爭激烈E. 對未來職業的擔憂F. 其他（請注明）

12. 您每周用于學習（包括上課、自習、作業等）的時間大約是多少小時？

A. 10小時以下B. 10-20小時C. 20-30小時D. 30-40小時E. 40小時以上

13. 您是否經常因為學業問題而熬夜？

A. 經常B. 有時C. 很少D. 從不

14. 當您感到學業壓力大時，通常會采取以下哪些方式來緩解壓力？（可多選）

A. 向朋友或家人傾訴B. 進行體育鍛煉C. 看電影、聽音樂等娛樂活動D. 找老師或輔導員尋求幫助E. 自我安慰，告訴自己要冷靜F. 其他（請注明）

15. 您認為學校在幫助學生應對學業壓力方面，可以采取哪些措施？（可多選）

A. 開設心理健康教育課程B. 提供更多的心理咨詢資源C. 優化課程設置，減輕課業負擔D. 組織減壓活動（如戶外拓展、講座等）E. 加強師生溝通，及時了解學生需求F. 其他（請注明）

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