情商測驗
1.我能準確識別自己當下的情緒(如憤怒、悲傷、興奮)。
從不
很少
有時
經常
總是
2.我清楚自己的優點和缺點。
從不
很少
有時
經常
總是
3.當情緒波動時,我能快速意識到原因。
從不
很少
有時
經常
總是
4.我接受他人的批評,并反思自身問題。
從不
很少
有時
經常
總是
5.即使在壓力下,我也能保持冷靜。
從不
很少
有時
經常
總是
6.面對挫折,我能快速調整心態,不陷入消極情緒。
從不
很少
有時
經常
總是
7.我不因一時沖動說出傷人的話或做后悔的決定。
從不
很少
有時
經常
總是
8.我設定目標并有計劃地執行,不易分心。
從不
很少
有時
經常
總是
9.我能通過他人表情、語氣察覺對方的真實情緒。
從不
很少
有時
經常
總是
10.我尊重不同背景的人,理解他們的立場。
從不
很少
有時
經常
總是
11.在團隊中,我能感知到未說出的緊張或矛盾。
從不
很少
有時
經常
總是
12.當他人情緒低落時,我能主動給予關心。
從不
很少
有時
經常
總是
13.我擅長化解人際沖突,促進雙方達成共識。
從不
很少
有時
經常
總是
14.我通過鼓勵和認可激勵他人。
從不
很少
有時
經常
總是
15.我的溝通方式清晰且富有同理心,不易引發誤解。
從不
很少
有時
經常
總是
16.我建立的人際關系大多信任度高、持久穩固。
從不
很少
有時
經常
總是
17. 我對生活保持積極態度,相信困難是暫時的。
從不
很少
有時
經常
總是
18. 我主動學習新事物,追求自我成長。
從不
很少
有時
經常
總是
19. 失敗不會讓我放棄,而是視為學習機會。
從不
很少
有時
經常
總是
20. 我清楚自己的人生目標,并為之持續努力。
從不
很少
有時
經常
總是
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