體育運動對不同人群心理健康的影響調查問卷

您好！我正在寫一篇關于體育運動對不同人群心理健康影響的報告，為了深入了解當代民眾的體育鍛煉情況及對心理健康的影響，我設計了一份調查問卷，調查結果只用于學術分析與研究，請您放心。非常感謝您抽出時間幫我完成問卷。

1. 您的性別

男女

2. 您的年齡

18歲以下18~25歲26~30歲31~40歲41~50歲51~60歲60歲以上

3. 您認為自己的身體素質如何

較強一般較弱

4. 您一般每周進行幾次鍛煉

不鍛煉1-3次3-5次5次以上

5. 您平時鍛煉時間多長

0.5小時0.5-1小時1-2小時2小時以上

6. 您一般在什么時候進行體育鍛煉

早晨傍晚晚上

7. 您經常參加的運動項目有哪些

田徑類球類武術類形體類游泳其他

8. 您進行體育鍛煉的動機是什么

鍛煉身體，增強免疫力減肥或保持身材興趣愛好放松心情，釋放壓力為了通過體育考試其他

9. 您有自己的鍛煉計劃嗎

有無

10. 您平時通過什么方式參加體育鍛煉

體育課學?；蛏鐖F活動跟朋友一起單獨一人其他

11. 您認為體育鍛煉對心理健康有影響嗎

影響很大影響一般沒什么影響不清楚

12. 您認為體育鍛煉是否有利于你的學習工作

有利于，可以提高學習工作的效率不利，浪費時間無影響

13. 當您工作或學校忙碌時，您還會堅持進行體育鍛煉嗎

會不會看情況

14. 認為自己目前的狀態是

有目標并努力中有目標但未實現無目標，虛度光陰

15. 目前你最大的苦惱是什么

工作學業壓力大家庭經濟壓力大人際關系緊張其他

16. 您認為一個人心理健康最典型的特征是什么

心平氣和，與世無爭有良好的人際關系吃的好，睡得香其他

17. 假如您意識到自己有心理問題您會怎么做

和家人朋友傾訴主動找心理專家咨詢多參加體育鍛煉，自己調節

18. 您認為體育鍛煉對心理健康方面有什么作用

促進智力發展改善情緒狀態拓寬人際關系消除腦力疲勞培養堅強的意志品質培養良好的社會道德與合作精神其他

19. 以下哪種情況會影響你拒絕參加體育鍛煉

個人情緒安全顧慮興趣習慣時間限制體育設施環境其他

20. 您如何看待國民整體的體能素質

體能素質較高體能素質一般體能素質弱，需要加強體育鍛煉

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