大學生熬夜情況調查問卷

親愛的同學：

你好！為了了解大學生的熬夜情況及其影響，我們設計了這份問卷。請根據你的實際情況填寫，你的回答將對我們的研究非常有幫助。問卷采用匿名方式，數據僅用于學術研究，請放心作答。

感謝你的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您晚上休息的時間是在：

10：00之前10：00-11：0011：00-00：0012：00-1：001：00以后

3. 認為晚上幾點才算熬夜？

10點以后11點以后12點以后1點以后

4. 每天一般睡眠時間有多久？

少于6小時6-7小時7-8小時多于8小時

5. 一個星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

6. 熬夜的原因

學習玩游戲刷視頻追劇失眠

7. 熬夜后第二天的精神狀態

沒有影響輕微影響（如偶爾犯困）中度影響（如注意力不集中）昏昏欲睡

8. 你是否嘗試過改善自己的熬夜習慣？

從未嘗試嘗試過但未成功正在嘗試中已經成功改善

9. 如果你嘗試過改善熬夜習慣，你采取了哪些方法？

設定固定的睡覺時間減少睡前使用電子設備調整學習和工作安排尋求他人監督和幫助使用助眠產品（如眼罩、耳塞等）其他（請注明）

10. 你對大學生熬夜現象有什么看法或建議？

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