大學生熬夜頻率與課堂專注度調查問卷

親愛的同學：

你好！為深入了解當代大學生的作息習慣與學習狀態，我們開展本次關于“大學生熬夜頻率與課堂專注度”的調查研究。你的真實反饋將為分析熬夜行為對課堂學習效果的影響提供重要依據，所有數據僅用于學術研究并嚴格保密。問卷耗時約2-3分鐘，感謝你抽出寶貴時間參與！

填寫說明：請根據自身實際情況勾選選項，如有開放性問題可按真實想法填寫。再次感謝你的支持與配合！

1. 您的年級：

大一大二大三大四

2. 您的性別

男女

3. 您的專業是？

人文社科類（如文學、歷史、哲學等）理工科類（如數學、物理、計算機等）醫學類藝術類（如音樂、舞蹈、美術等）教育類（如學前教育、小學教育等）體育類其他

4. 您平均每周熬夜（超過23:00入睡）的次數：

0次1 - 2次3 - 4次 5次及以上

5. 您在周末或節假日的上床睡覺時間與工作日相比？

基本一致推遲1-2小時推遲2-3小時推遲3小時以上

6. 您熬夜的主要原因是（可多選）：

完成課程作業、實驗報告準備考試、復習功課參加社團活動、學生工作使用手機、電腦娛樂（如追劇、游戲、刷短視頻）情緒問題（如焦慮、壓力、失眠等）兼職或實習工作社交聊天其他：___________

7. 在一節45分鐘的課堂中，你能夠集中注意力的時長大約是：

整節課（45分鐘）30 - 44分鐘15 - 29分鐘15分鐘以下

8. 影響你課堂專注度的主要因素是？（可多選）

教師的教學風格與授課方式課程內容枯燥睡眠不足周圍環境干擾個人學習興趣低其他

9. 你認為熬夜對你的課堂專注度是否有影響？

影響很大有一些影響影響較小沒有影響

10. 你有嘗試過改善熬夜習慣或提升課堂專注度嗎？

有，且效果明顯有，但效果一般沒有嘗試過

11. 對于平衡作息時間與學習效率，你有哪些經驗或建議？

12. 您對于學?；蚶蠋熢趲椭鷮W生改善熬夜習慣、提高課堂專注度方面有什么建議？

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