青少年綜合價值觀與規劃調查問卷

1. 姓名：

2. 你的年齡：

3. 當前狀態：

初中生高中生大學生初入職場待業自由職業

4. 一、自我認知與價值觀

（1）你如何描述目前的心理狀態？

充滿能量，目標清晰平穩但偶爾迷茫焦慮/壓力主導感到沒有目標/漫無目的

5. （2）你認為自己有需要提升自身的能力有？

自我情緒管理時間規劃管理社交能力技巧抗壓能力思維的自我認知與轉換職業技能與技巧

6. （3）你個人的人生決策主要受哪個影響最多？

個人思考后有所啟發而成就的道路聽從父母他們所希望你走的人生道路朋友同伴相約而行共同努力進步的道路關注社會變化的多樣趨勢所決定的抉擇

7. 二、教育與發展的挑戰

（1）當前學業/職業培訓中最大的困擾是？

學習動力不足目前所掌握的方法有限沒有找到自己擅長的領域專業與興趣承擔的負擔較重關于未來的方向道路模糊迷茫

8. （2）你想學習到什么從而達到自我的長進？

尋求專屬自己的目標為之努力從而引發動力學習高效創新的方法使自己更高效對待工作學習找到自己擅長的領域專業和開發自己的興趣潛能放松身心俱疲/讓自己能夠全心投入每一項任務不受約束尋找自己的人生道路找到屬于自己的目標和路

9. （3）如果有三個月的自由時間，你想優先做什么？

學習涉及全新的領域實習積累其中的偏好攢經驗到喜歡的地方旅行探索發現世界的多樣性與美好放松調養身心健康休養生息

10. 過去一年是否有以下情緒產生？

自我否定持續疲憊坐寢難安

11. 遇到問題壓力，你的應對措施是？

像家人/朋友訴說尋求專業領域的人傾訴自我轉移注意力獨自消化不想去解決逃避問題

12. 你想如何獲得有效的排解支持？

高效有用的心理咨詢同齡人之間相互幫助訴說解決壓力的管理課程線上的創新工具

13. 社交中你感到最大的困擾是？

不知如何與他人溝通交流被小團體孤立冷落與不熟悉的人深度交流會不自在怕別人別樣的眼光與對自我的議論

14. 你想要在不久的未來獲得怎樣的成就更多？

經濟領域的提高與獨立自我的專業領域和興趣培養獲得能力提升建立穩定的社交/家庭/工作/學習上的關系繼續探尋人生道路上的多元可能性

15. 你認為實現自我夢想價值目標的主要阻礙有？

經濟上的資源不足對這方面的信息量掌握度匱乏缺乏激進的方法和同興趣的同胞家庭責任道德的牽制社會上競爭壓力激烈使自己疲憊

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