大學生壓力與幸福感調查問卷

1. 您的性別

男女保密

2. 您的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 壓力評估

壓力很小(1)

壓力很大(5)

4. 你最主要的壓力來源

期末考試/作業未來就業/職業規劃經濟壓力人際關系家庭期望自我要求過高時間管理困難其他

5. 壓力對您的影響程度

無影響(1)

嚴重影響(5)

6. 過去一周您的整體幸福感

很不幸福(1)

非常幸福(5)

7. 那些事情讓您感到幸福

和朋友一起吃飯/聊天完成學習/工作任務運動/健身追劇/看電影玩游戲享受美食收到家人朋友的關心獨處放松其他

8. 您常用的減壓方式

睡覺休息聽音樂運動健身刷視頻/社交媒體吃東西和朋友聊天玩游戲其他

9. 您平均每天花在減壓活動的時間

小于30min30min～1h1h～2h2h以上

10. 您希望學校提供哪些減壓支持

延長圖書館開放時間增加免費心理咨詢服務組織更多社交活動開設減壓工作坊（瑜伽冥想）提供更好的就業指導增加校園休閑空間其他

11. 您認為學?，F有心理健康支持是否足夠

完全不夠不太夠一般基本足夠非常足夠

12. 請描述最近一次讓你感到幸福的時刻

13. 您對提高校園幸福感有什么建議

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