大學生生活習慣和運動習慣與體質健康測試關系的問卷調查

1. 您的性別是?

A.?男性B.?女性

2. 您的年齡是?

A.?18歲以下B.?18-20歲C.?21-23歲D.?24-25歲E.?25歲以上

3. 您的身高是?

A.?低于150厘米B.?150-160厘米C.?160-170厘米D.?170-180厘米E.?高于180厘米

4. 您的體重是?

A.?低于50公斤B.?50-60公斤C.?60-70公斤D.?70-80公斤E.?80-90公斤F.?高于90公斤

5. 您通常每晚睡眠的時間是?

A.?不足5小時B.?5-6小時C.?6-7小時D.?7-8小時E.?8小時以上

6. 你是否經常感到壓力和焦慮?

A.是B.否

7. 您覺得運動和生活習慣是否與體質健康測試有關

A.是B.否

8. 你是否經常吃早餐?

A.是B.否

9. 您的飲食習慣如何?

A.?三餐不規律，經常跳餐B.?喜歡吃零食和快餐C.?喜歡吃高熱量、高鹽、高糖食物D.?飲食較為均衡，攝入足夠的蔬菜和水果E.?非常注重飲食健康，遵循營養飲食計劃

10. 你是否經常補充維生素和礦物質?

A.是B.否

11. 您吸煙習慣是?

A.?每天吸煙，煙癮較大B.?偶爾吸煙，煙癮較小C.?從不吸煙，但曾嘗試過D.?從不吸煙，也不打算嘗試

12. 您飲酒的習慣是?

A.?飲酒較頻繁，每周至少一次B.?偶爾飲酒，一個月不到一次C.?從不飲酒，也不打算嘗試D.?從不飲酒，但曾嘗試過

13. 您每天使用手機的時間是?

A.?每天使用手機時間超過8小時B.?每天使用手機時間在4-8小時之間C.?每天使用手機時間在2-4小時之間D.?每天使用手機時間在1-2小時之間E.?很少使用手機，基本不超過1小時每天

14. 您是否有對體育方面的愛好?

A.是B.否

15. 您每周進行運動的次數是?

A.0次B.?1次C.?2次D.?3次E.?4次及以上

16. 您每次進行運動的時間是?

A.?不足30分鐘B.?30-60分鐘C.?60-90分鐘D.?90-120分鐘E.?120分鐘以上

17. 您通常進行的運動類型是

A.跑步或快走B.?重訓或舉重C.?游泳或沖浪D.?有氧運動或舞蹈課程E.?其他（請注明）

18. 您是否參加過體育課程?

A.是，經常參加B.?是，偶爾參加C.?是，但未參加過任何課程D.?從未參加過體育課程

19. 在最近的體質健康測試中，您的總成績是?

A.很差（低于60分）B.?一般（60-79分）C.?良好（80-89分）D.?優秀（90-100分）E.?不清楚，未參加過測試

20. 您在肺活量測試中的成績是?

A.很差（低于60分）B.?一般（60-79分）C.?良好80-89分）D.?優秀（90-100分）E.?不清楚，未參加過測試

21. 您在立定跳遠測試中的成績是?

A.?很差（低于60分）B.?一般（60-79分）C.?良好80-89分）D.?優秀（90-100分）E?不清楚，未參加過測試

22. 您在1000（800）米長跑測試中的成績是?

A?大于5分鐘B?4-5分鐘C?3-4分鐘D?不清楚，未參加過測試

23. 您認為體質健康測試是否存在不合理之處

A.是B.否

24. 請您簡單說明學校體質健康測試不合理之處

25. 請您為大學生體質健康發展提一些建議

26. 標題

非常有益
有益但效果不明顯
沒有明顯影響
有害

您認為好的運動習慣和生活習慣對體質健康的影響程度？

您認為自己的運動和生活習慣對體質健康測試有何影響？

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