大學生運動習慣和健康意識調查

親愛的同學：

您好！為了解當代大學生運動習慣與健康管理現狀，本次調查采用匿名形式，數據僅用于學術研究。您的真實反饋將為相關研究提供重要參考，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別：

男女

2. 您所在年級：

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業類別

文科理科工科藝術教育類其他

4. 您平均每周參加體育運動的頻率是？

幾乎不運動1-2次3-4次5次及以上

5. 您每次運動的時長大約是？

30分鐘以下30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

6. 您偏好的運動類型是？（可多選）

跑步/健走球類運動（籃球、羽毛球等）游泳健身操/瑜伽/舞蹈騎行/登山等戶外運動力量訓練（健身房器械）其他

7. 您選擇運動類型的主要原因是？（可多選）

興趣愛好強身健體減肥塑形社交需求學校課程要求其他

8. 您是否關注自身健康狀況（如飲食、睡眠、體態等）？

非常關注，定期記錄和調整比較關注，偶爾調整生活習慣不太關注，出現問題才重視完全不關注

9. 您日常健康管理的方式包括？（可多選）

規律運動控制飲食（如均衡膳食、低脂低糖）保證充足睡眠使用健康監測設備（手環、APP等）參與健康知識學習（如講座、科普視頻）其他

10. 您認為影響自己堅持運動的主要因素是？（可多選）

學業/工作繁忙，缺乏時間缺乏運動場地或設備缺乏同伴或指導自身惰性，難以堅持對運動效果不滿意其他

11. 您認為規律運動對個人健康的重要程度是？

至關重要比較重要一般不太重要不重要

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